La storia dietro il vlog
Le abbuffate natalizie e alcuni giorni di malessere hanno spezzato il ritmo. Riprendere non significa cancellare ciò che è successo, ma scegliere da dove ricominciare.
Una ripartenza graduale
Brodini, verdure e pasti semplici aiutano a ritrovare una struttura. Il budino finalmente riesce, mentre l’insalata di riso troppo acetosa e il pollo in agrodolce ricordano che non tutti i tentativi funzionano.
La pesa del giorno dopo
L’attesa del controllo porta apprensione, ma il vero passo avanti è essere tornato presente nelle decisioni. Il numero servirà a orientarsi, non a punire le feste.
Quello che porto con meDopo una pausa, la scelta più importante è quella che riapre la routine.
Parliamone insieme
Qual è il gesto più semplice che ti aiuta a ripartire dopo le feste?