La storia dietro il vlog
Tra una colazione abituale e un piatto di maiale con senape, verdure molli e il dibattito sulla cotenna, emerge un tema molto più profondo del menu.
Il corpo e la testa parlano insieme
La fame fisica tende a crescere e accetta più alternative; la voglia spesso chiede qualcosa di preciso e immediato. Nella vita reale, però, i due segnali possono sovrapporsi.
Osservare senza accusarsi
Zuppe, verdure e una serata con il purè danno lo spazio per ascoltare la reazione. Anche le avventure del gatto portano ironia in una riflessione che merita attenzione, non colpa.
Quello che porto con meChiedersi “di che cosa ho bisogno?” è spesso più utile che chiedersi “sono stato bravo?”.
Parliamone insieme
Quale segnale ti fa capire che è fame fisica e non soltanto voglia?