La storia dietro il vlog
Non tutte le giornate consentono di rispettare il copione. Partire prestissimo e saltare la colazione cambia fame, energia e decisioni successive.
Pasti veloci, ma osservati
Le lasagne senza besciamella risolvono il pranzo, mentre la zuppa al curry di lenticchie e cocco e il pollo alla basca portano sapori più decisi. La fretta non impedisce di prestare attenzione.
L’imprevisto non è fallimento
Una routine utile deve contemplare mattine storte e orari fuori controllo. Il punto non è punirsi per ciò che è saltato, ma rendere più semplice la scelta successiva.
Quello che porto con meLa flessibilità protegge la continuità quando la giornata non collabora.
Parliamone insieme
Qual è il pasto che salta più facilmente quando sei di corsa?