La storia dietro il vlog
Dopo quasi un mese conosco meglio ritmi e reazioni. Posso quindi dedicare meno energia alla novità e più attenzione a ciò che mi aiuta davvero.
Curiosità e piatti preferiti
Frutta, cereali al cocco, fagioli con salsiccia affumicata, brodo e tandoori creano una giornata molto varia. Il dragon fruit aggiunge un assaggio insolito e un po’ di gioco.
Prepararsi ai momenti difficili
Non aspetto di essere in crisi per decidere cosa fare. Avere un piano per stanchezza, fame o umore basso riduce la possibilità che un momento storto diventi una settimana intera.
Quello che porto con meLa prevenzione migliore è conoscere in anticipo i propri momenti fragili.
Parliamone insieme
Qual è la tua strategia quando capisci che sta arrivando una giornata no?